Диетические рубленные куриные котлеты рецепт

загрузка...

загрузка...

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 4

Заливаем молоком, утрамбовываем и оставляем на какоето время.
  • Посмотрите, какие у меня получились котлетки белоснежные внутри ) Вы согласны, что серый хлеб совершенно незаметен?
  • Мякоть куриной грудки мелко порубим ножом, выложим в блюдо, добавляем мелко порезанный лук, рубленый чеснок и зелень тоже порежем.
  • Это позволит сохранить нужную красивую форму.
  • Чеснок 2-3 зубчика (по вкусу зелень укроп, петрушка и любая другая по вкусу.
  • Его можно класть как в сыром, так и в обжаренном виде.

Куриные котлеты (нежные и диетические ) рецепт с фото

загрузка...

загрузка...

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 41

Рубленные котлеты из куриного филе готовы.

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 164

Затем, выкладывайте их в разогретую на среднем огне сковороду с растительным маслом и жарьте 23 минуты с двух сторон. Накройте сковороду крышкой и готовьте еще 56 минут на маленькой огне.

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 163

Добавьте смесь в миску с кусочками куриного филе. Посолите, добавьте по вкусу специи, тщательно перемешайте и оставьте на полчаса.

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 158

Добавьте примерно 50 грамм муки и перемешайте.

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 187

Если вы хотите более нежный вкус или готовите для детей. То лучше использовать вместо майонеза сметану.

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 70

Хорошо промойте куриное филе, слегка взбейте в миске яйца с майонезом и солью.

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 30

Мука 100, который приходится по вкусу в любом виде и взрослым.

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 182

То попробуйте разнообразить свой стол рублеными котлетами из куриного филе. Например, они станут диетическим блюдом и прекрасно подойдут.

Диетические рубленные куриные котлеты рецепт 156

Вряд ли найдется семья, в которой не готовят котлеты хотя бы парутройку раз в месяц..

Диетические рубленые котлеты из куриной грудки рецепт

  • Из миски следует брать фарш горстями и с силой опять его бросать в емкость.
  • Чтобы сделать рубленные котлеты из грудки курица более диетическими, их можно сделать паровыми (используя для приготовления пароварку или мультиварку) или запечь рубленные котлеты из куриного филе с сыром в духовке.
  • Рецепт рубленых котлет из куриной грудки обновлен еще одним вариантом и  пошаговыми фото приготовления от Светланы Буровой.
  • А я расскажу, как пожарить рубленные куриные котлеты на сковороде.
  • Мелко шинкуем лук, выдавливаем чеснок и добавляем все к куриному филе.
  • Ничего страшного не произойдет, если вы не будете мариновать мясо, а начнете сразу жарить.

25

131

45

157

142

165

8

95
загрузка...

загрузка...

Похожие новости: